Traininseinheiten von "TomRun" im August 2019 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 2.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 3.8.2019 | Wettkampf | 0:24:49 | 5,00 | 04:58 | 0 | Details |
| 4.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 5.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 6.8.2019 | Regeneration | 0:14:00 | 2,00 | 07:00 | 0 | Details |
| 6.8.2019 | Wettkampf | 0:30:00 | 6,50 | 04:37 | 0 | Details |
| 7.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 8.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 9.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 10.8.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:55:00 | 9,10 | 06:03 | 26 | Details |
| 11.8.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:21:00 | 13,10 | 06:11 | 43 | Details |
| 12.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 13.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 14.8.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:55:00 | 9,10 | 06:03 | 26 | Details |
| 15.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 16.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 17.8.2019 | Wettkampf | 2:31:00 | 23,20 | 06:31 | 0 | Details |
| 18.8.2019 | Regeneration | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 19.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 20.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:10 | 2,40 | 06:20 | 0 | Details |
| 21.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 22.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 23.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 24.8.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:55:00 | 9,10 | 06:03 | 26 | Details |
| 25.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 26.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 27.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 28.8.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 29.8.2019 | Unspezifisch | 0:15:00 | 4,80 | 03:08 | 0 | Details |
| 30.8.2019 | Wettkampf | 0:20:00 | 3,60 | 05:34 | 0 | Details |
| 31.8.2019 | Wettkampf | 1:08:00 | 12,00 | 05:40 | 0 | Details |