Traininseinheiten von "TomRun" im Oktober 2018 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.10.2018 | Unspezifisch | 0:14:00 | 2,40 | 05:50 | 0 | Details |
| 2.10.2018 | Unspezifisch | 0:14:00 | 2,40 | 05:50 | 0 | Details |
| 3.10.2018 | Unspezifisch | 0:31:00 | 4,80 | 06:28 | 0 | Details |
| 4.10.2018 | Grundlagenausdauer 1 | 1:19:22 | 12,10 | 06:34 | 0 | Details |
| 5.10.2018 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 6.10.2018 | Unspezifisch | 0:14:00 | 2,40 | 05:50 | 0 | Details |
| 7.10.2018 | Unspezifisch | 0:31:00 | 4,80 | 06:28 | 0 | Details |
| 8.10.2018 | Unspezifisch | 0:21:25 | 3,15 | 06:48 | 0 | Details |
| 9.10.2018 | Unspezifisch | 0:33:12 | 5,18 | 06:25 | 0 | Details |
| 10.10.2018 | Grundlagenausdauer 1 | 1:17:22 | 12,29 | 06:18 | 0 | Details |
| 11.10.2018 | Unspezifisch | 0:25:00 | 4,13 | 06:04 | 0 | Details |
| 12.10.2018 | Unspezifisch | 0:32:00 | 4,98 | 06:26 | 0 | Details |
| 13.10.2018 | Unspezifisch | 0:21:22 | 4,01 | 05:20 | 0 | Details |
| 14.10.2018 | Grundlagenausdauer 1 | 1:22:39 | 13,20 | 06:16 | 0 | Details |
| 15.10.2018 | Unspezifisch | 0:24:01 | 4,09 | 05:53 | 0 | Details |
| 16.10.2018 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 17.10.2018 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 18.10.2018 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 19.10.2018 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 20.10.2018 | Wettkampf | 2:26:22 | 21,10 | 06:57 | 0 | Details |
| 21.10.2018 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 22.10.2018 | Unspezifisch | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 23.10.2018 | - | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 24.10.2018 | - | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 25.10.2018 | - | 0:28:00 | 4,80 | 05:50 | 0 | Details |
| 26.10.2018 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 27.10.2018 | Unspezifisch | 0:16:00 | 2,40 | 06:40 | 0 | Details |
| 28.10.2018 | Wettkampf | 0:26:25 | 5,00 | 05:17 | 0 | Details |
| 29.10.2018 | - | 0:15:00 | 2,40 | 06:15 | 0 | Details |
| 30.10.2018 | - | 0:31:00 | 4,80 | 06:28 | 0 | Details |
| 31.10.2018 | - | 0:28:00 | 4,80 | 05:50 | 0 | Details |