Traininseinheiten von "nachtzeche" im November 2020 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.11.2020 | Dauerlauf | 1:17:38 | 13,78 | 05:39 | 229 | Details |
| 3.11.2020 | Dauerlauf | 0:54:55 | 10,01 | 05:30 | 159 | Details |
| 5.11.2020 | Dauerlauf | 0:53:02 | 10,23 | 05:12 | 148 | Details |
| 6.11.2020 | Tempodauerlauf | 1:24:09 | 16,91 | 04:59 | 82 | Details |
| 9.11.2020 | Dauerlauf | 1:20:19 | 14,45 | 05:34 | 220 | Details |
| 11.11.2020 | Dauerlauf | 1:09:19 | 12,59 | 05:31 | 172 | Details |
| 13.11.2020 | Fahrtspiel | 1:03:13 | 11,51 | 05:30 | 40 | Details |
| 14.11.2020 | Regeneration | 1:11:13 | 12,25 | 05:49 | 166 | Details |
| 17.11.2020 | Dauerlauf | 0:52:53 | 10,03 | 05:17 | 139 | Details |
| 18.11.2020 | Dauerlauf | 1:55:54 | 21,84 | 05:19 | 215 | Details |
| 19.11.2020 | Regeneration | 1:09:21 | 10,96 | 06:20 | 207 | Details |
| 22.11.2020 | flotter Dauerlauf | 0:59:45 | 12,49 | 04:48 | 43 | Details |
| 24.11.2020 | Dauerlauf | 1:28:23 | 16,89 | 05:14 | 143 | Details |
| 25.11.2020 | Regeneration | 1:18:02 | 12,75 | 06:08 | 31 | Details |
| 27.11.2020 | Dauerlauf | 2:08:48 | 24,15 | 05:20 | 331 | Details |
| 29.11.2020 | Dauerlauf | 1:19:21 | 14,30 | 05:33 | 243 | Details |