Training von "Silberpfeil" am 17.8.2019
Basisdaten
| Tageszeit |
- |
| Sportart |
Laufen |
| Trainingsart |
- |
| Trainingsdauer |
2:38:20 |
| Distanz |
22,62 Km |
| Pace |
07:00 Min / Km |
| Höhenmeter |
170 |
| Anteil Straße |
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| Anteil Waldwege |
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| Anteil Trail |
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Vierbeiner & Ausrüstung
| Schuhe |
- |
| Vierbeiner |
- |
| Kleidung |
- |
| Ausrüstung |
- |
Weitere Angaben
| Gewicht |
56.7 Kg |
| Herzfrequenz |
- |
| Temperatur |
- |
| Wetter |
- |
| Befinden |
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| Aufzeichnung |
- |
Bemerkung:
15,25 1:39,44 durchschn.139 RI 55
1,16 16,44 Flaschner hoch bis Abzweig Rathaus 0,190 ca. 10 HM
ab da bis Wendeplatte Fahrradanzeiger BZN 0,97 ca.60 HM zus. 1,16km Wasserfl.im Vorgarten aufgefüllt
6,21 42:31 nach Hause
schwerer Lauf, abgebrochen, schwummrig,konnte nicht mehr, wollte eigentlich um die 25