Training von "Silberpfeil" am 9.8.2019
Basisdaten
| Tageszeit |
Morgens |
| Sportart |
Laufen |
| Trainingsart |
- |
| Trainingsdauer |
1:41:30 |
| Distanz |
16,22 Km |
| Pace |
06:16 Min / Km |
| Höhenmeter |
100 |
| Anteil Straße |
|
| Anteil Waldwege |
|
| Anteil Trail |
|
Vierbeiner & Ausrüstung
| Schuhe |
- |
| Vierbeiner |
- |
| Kleidung |
- |
| Ausrüstung |
- |
Weitere Angaben
| Gewicht |
57 Kg |
| Herzfrequenz |
- |
| Temperatur |
- |
| Wetter |
- |
| Befinden |
|
| Aufzeichnung |
- |
Bemerkung:
RI 53
Flaschner hoch bis Onkel Fred hinterer Zaun = 1:52 140 Meter/
Hebsaker hoch bis Wendeplatte Wegweiser BZN = 7:09 910 Meter
max. Speed 4:23
blöder Lauf, Friedhof 20 Minuten wegen Durchfall