Training von "Silberpfeil" am 3.2.2019
Basisdaten
Tageszeit |
- |
Sportart |
Laufen |
Trainingsart |
- |
Trainingsdauer |
2:09:08 |
Distanz |
20,83 Km |
Pace |
06:12 Min / Km |
Höhenmeter |
185 |
Anteil Straße |
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Anteil Waldwege |
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Anteil Trail |
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Vierbeiner & Ausrüstung
Schuhe |
- |
Vierbeiner |
- |
Kleidung |
- |
Ausrüstung |
- |
Weitere Angaben
Gewicht |
56.4 Kg |
Herzfrequenz |
151 Bpm |
Temperatur |
- |
Wetter |
- |
Befinden |
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Aufzeichnung |
- |
Bemerkung:
darin 17,39 km in 1:46,22=6:08 mit 150 HM Puls durchschn.151/87% RI 48
Reicheneck hoch 220Meter mit 15 HM=6,8%
mit Jürgen und Barbara/mußte mich echt anstrengen, aber ich will ja gefordert werden :-)