Training von "Phenix" am 6.12.2018
Basisdaten
| Tageszeit |
Nachmittags |
| Sportart |
Laufen |
| Trainingsart |
Intervall Training |
| Trainingsdauer |
1:19:07 |
| Distanz |
14,62 Km |
| Pace |
05:25 Min / Km |
| Höhenmeter |
160 |
| Anteil Straße |
|
| Anteil Waldwege |
|
| Anteil Trail |
|
Vierbeiner & Ausrüstung
| Schuhe |
Ghost 10 (Blau) |
| Vierbeiner |
- |
| Kleidung |
- |
| Ausrüstung |
Adventure Vest 4, Camelbak Trinkblase 1.5L (1) |
Weitere Angaben
| Gewicht |
86 Kg |
| Herzfrequenz |
- |
| Temperatur |
8 Grad |
| Wetter |
Bewölkt, Gegenwind, Mild |
| Befinden |
|
| Aufzeichnung |
- |
Bemerkung:
2km Einlaufen - 5 X 1000 @ 5:15, ~ 5km auslaufen