Traininseinheiten von "TomRun" im März 2019 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.3.2019 | Tempodauerlauf | 0:24:00 | 4,00 | 06:00 | 0 | Details |
| 2.3.2019 | Unspezifisch | 0:31:00 | 5,00 | 06:12 | 0 | Details |
| 3.3.2019 | Wettkampf | 0:58:20 | 10,00 | 05:50 | 0 | Details |
| 4.3.2019 | Regeneration | 0:33:00 | 5,00 | 06:36 | 0 | Details |
| 5.3.2019 | Unspezifisch | 0:31:00 | 4,80 | 06:28 | 0 | Details |
| 6.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 7.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 8.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 10.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:55:50 | 9,10 | 06:09 | 26 | Details |
| 10.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:55:00 | 9,10 | 06:03 | 26 | Details |
| 11.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 12.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 13.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 14.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 15.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 17.3.2019 | Unspezifisch | 0:45:00 | 7,20 | 06:15 | 0 | Details |
| 17.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:56:00 | 9,10 | 06:10 | 26 | Details |
| 18.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 19.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 20.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 21.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 22.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 23.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:56:00 | 9,10 | 06:10 | 26 | Details |
| 24.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:22:00 | 13,10 | 06:16 | 0 | Details |
| 25.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 26.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 27.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 28.3.2019 | Wettkampf | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 29.3.2019 | Unspezifisch | 0:30:00 | 4,80 | 06:15 | 0 | Details |
| 30.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:19:10 | 13,10 | 06:03 | 0 | Details |
| 31.3.2019 | Unspezifisch | 0:58:00 | 9,30 | 06:15 | 0 | Details |