Traininseinheiten von "Merlin" im November 2019 in der Sportart "Laufen"
Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
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2.11.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 2:45:15 | 28,11 | 05:53 | 0 | Details |
4.11.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 1:01:12 | 11,33 | 05:25 | 0 | Details |
6.11.2019 | Tempodauerlauf | 0:53:13 | 10,26 | 05:12 | 0 | Details |
9.11.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 2:53:12 | 29,18 | 05:57 | 0 | Details |
11.11.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 1:00:51 | 11,22 | 05:26 | 0 | Details |
13.11.2019 | Intervall Training | 0:52:46 | 10,20 | 05:11 | 0 | Details |
16.11.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 2:59:19 | 30,23 | 05:56 | 0 | Details |
18.11.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 1:00:49 | 11,45 | 05:19 | 0 | Details |
20.11.2019 | Tempodauerlauf | 0:51:34 | 10,21 | 05:04 | 0 | Details |
22.11.2019 | Intervall Training | 0:52:15 | 10,22 | 05:07 | 0 | Details |
30.11.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 1:07:41 | 12,38 | 05:29 | 0 | Details |