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Traininseinheiten von "JoelH" im Dezember 2018 in der Sportart "Laufen"

Datum Trainingsart Dauer Distanz Min / Km HM+  
1.12.2018 Regeneration 0:34:33 5,73 06:02 150 Details
2.12.2018 Warmup 0:14:49 2,51 05:55 20 Details
2.12.2018 Wettkampf 0:30:19 7,60 04:00 83 Details
2.12.2018 Auslaufen 0:06:27 1,15 05:37 20 Details
3.12.2018 Grundlagenausdauer 2 1:41:45 19,06 05:21 205 Details
4.12.2018 Intervall Training 0:58:11 10,30 05:39 56 Details
5.12.2018 Fahrtspiel 1:11:35 12,23 05:52 100 Details
8.12.2018 Warmup 0:15:49 2,58 06:08 20 Details
8.12.2018 Wettkampf 0:20:25 5,00 04:05 50 Details
9.12.2018 Grundlagenausdauer 1 1:25:50 16,34 05:16 300 Details
10.12.2018 Grundlagenausdauer 1 1:37:39 16,95 05:46 103 Details
11.12.2018 Grundlagenausdauer 2 1:31:23 19,03 04:49 0 Details
12.12.2018 Fahrtspiel 0:54:07 9,27 05:51 100 Details
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