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Traininseinheiten von "JoelH" im Januar 2019 in der Sportart "Laufen"

Datum Trainingsart Dauer Distanz Min / Km HM+  
1.1.2019 Grundlagenausdauer 1 0:46:58 8,12 05:48 44 Details
3.1.2019 Grundlagenausdauer 1 2:06:50 21,46 05:55 184 Details
4.1.2019 Tempodauerlauf 0:59:56 12,67 04:44 0 Details
6.1.2019 Grundlagenausdauer 1 1:49:09 20,03 05:27 388 Details
7.1.2019 Warmup 0:20:38 3,61 05:43 22 Details
7.1.2019 Grundlagenausdauer 2 0:59:08 11,49 05:09 78 Details
8.1.2019 Grundlagenausdauer 2 1:02:26 13,19 04:45 89 Details
9.1.2019 Fahrtspiel 1:11:55 12,15 05:56 168 Details
10.1.2019 Grundlagenausdauer 1 1:17:04 15,84 04:52 300 Details
12.1.2019 Grundlagenausdauer 1 1:26:05 14,57 05:55 199 Details
13.1.2019 Grundlagenausdauer 1 1:15:51 14,80 05:08 300 Details
14.1.2019 Grundlagenausdauer 1 1:12:07 13,45 05:22 34 Details
15.1.2019 Intervall Training 1:20:17 15,16 05:18 0 Details
16.1.2019 Fahrtspiel 1:06:49 11,09 06:02 157 Details
18.1.2019 Tempodauerlauf 0:35:55 8,06 04:28 100 Details
19.1.2019 Intervall Training 0:55:44 10,28 05:26 20 Details
19.1.2019 Cross 0:26:11 4,67 05:37 80 Details
21.1.2019 Grundlagenausdauer 2 1:14:43 15,27 04:54 100 Details
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