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Traininseinheiten von "jaya" im November 2019 in der Sportart "Laufen"

Datum Trainingsart Dauer Distanz Min / Km HM+  
1.11.2019 Grundlagenausdauer 1 1:02:05 10,31 06:02 33 Details
3.11.2019 Regeneration 0:22:42 3,89 05:51 14 Details
5.11.2019 Intervall Training 0:33:32 5,60 06:00 14 Details
7.11.2019 Tempodauerlauf 0:33:29 6,08 05:31 21 Details
8.11.2019 Grundlagenausdauer 2 0:41:33 7,12 05:51 17 Details
10.11.2019 Regeneration 0:21:51 3,92 05:35 14 Details
11.11.2019 Unspezifisch 0:31:54 5,51 05:48 21 Details
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