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Traininseinheiten von "jaya" im Oktober 2019 in der Sportart "Laufen"

Datum Trainingsart Dauer Distanz Min / Km HM+  
1.10.2019 Intervall Training 1:01:00 9,49 06:26 23 Details
3.10.2019 Regeneration 0:51:32 8,74 05:54 16 Details
5.10.2019 - 1:21:56 13,53 06:04 27 Details
7.10.2019 Fahrtspiel 0:29:00 5,16 05:38 16 Details
8.10.2019 Unspezifisch 0:17:36 3,22 05:28 6 Details
8.10.2019 Regeneration 0:07:23 1,26 05:52 0 Details
9.10.2019 Berglauf 1:11:35 10,48 06:50 185 Details
11.10.2019 Grundlagenausdauer 1 1:20:46 13,52 05:59 29 Details
13.10.2019 Regeneration 0:41:08 7,11 05:48 14 Details
14.10.2019 Intervall Training 1:07:53 10,43 06:31 31 Details
15.10.2019 Tempodauerlauf 0:39:07 7,14 05:29 17 Details
17.10.2019 Grundlagenausdauer 1 1:23:22 13,50 06:11 21 Details
19.10.2019 Regeneration 0:45:04 7,91 05:42 22 Details
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