Traininseinheiten von "nachtzeche" im Juli 2019 in der Sportart "Laufen"
Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
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1.7.2019 | Dauerlauf | 0:55:56 | 10,27 | 05:27 | 111 | Details |
5.7.2019 | Dauerlauf | 1:18:49 | 14,92 | 05:17 | 252 | Details |
5.7.2019 | Tempodauerlauf | 0:52:19 | 11,09 | 04:44 | 180 | Details |
6.7.2019 | - | 2:08:56 | 23,15 | 05:35 | 204 | Details |
8.7.2019 | Dauerlauf | 1:01:57 | 12,34 | 05:02 | 125 | Details |
9.7.2019 | Dauerlauf | 1:25:55 | 16,00 | 05:23 | 205 | Details |
11.7.2019 | Tempodauerlauf | 0:49:09 | 10,09 | 04:53 | 26 | Details |
15.7.2019 | Dauerlauf | 1:44:52 | 20,51 | 05:07 | 48 | Details |
16.7.2019 | Jogging | 1:33:58 | 13,59 | 06:55 | 170 | Details |
22.7.2019 | Dauerlauf | 0:56:13 | 10,12 | 05:34 | 198 | Details |
24.7.2019 | Dauerlauf | 0:58:29 | 11,32 | 05:10 | 109 | Details |
25.7.2019 | Dauerlauf | 1:08:03 | 12,01 | 05:40 | 239 | Details |
27.7.2019 | - | 0:56:20 | 10,79 | 05:14 | 138 | Details |
29.7.2019 | flotter Dauerlauf | 1:16:52 | 15,03 | 05:07 | 137 | Details |
30.7.2019 | Dauerlauf | 1:01:17 | 11,65 | 05:16 | 142 | Details |
31.7.2019 | - | 1:35:11 | 17,30 | 05:31 | 190 | Details |