Traininseinheiten von "nachtzeche" im November 2018 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.11.2018 | Dauerlauf | 1:03:27 | 12,09 | 05:15 | 200 | Details |
| 4.11.2018 | Dauerlauf | 1:06:03 | 12,21 | 05:25 | 17 | Details |
| 6.11.2018 | Jogging | 1:16:57 | 13,84 | 05:34 | 219 | Details |
| 7.11.2018 | Dauerlauf | 1:42:15 | 19,50 | 05:15 | 180 | Details |
| 9.11.2018 | Jogging | 1:50:39 | 18,22 | 06:05 | 255 | Details |
| 10.11.2018 | Dauerlauf | 0:56:49 | 10,89 | 05:14 | 167 | Details |
| 12.11.2018 | Intervall Training | 1:00:23 | 11,42 | 05:18 | 36 | Details |
| 14.11.2018 | Dauerlauf | 2:22:33 | 27,66 | 05:10 | 27 | Details |
| 16.11.2018 | flotter Dauerlauf | 0:52:32 | 11,05 | 04:46 | 76 | Details |
| 19.11.2018 | Dauerlauf | 1:04:01 | 12,15 | 05:17 | 197 | Details |
| 21.11.2018 | - | 1:00:38 | 10,84 | 05:36 | 168 | Details |