Traininseinheiten von "Rauchzeichen" im September 2019 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.9.2019 | Wettkampftempo | 2:12:25 | 21,10 | 06:17 | 0 | Details |
| 6.9.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:01:23 | 10,02 | 06:08 | 0 | Details |
| 8.9.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 3:38:07 | 33,00 | 06:37 | 0 | Details |
| 10.9.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 1:12:07 | 12,00 | 06:01 | 55 | Details |
| 12.9.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 1:28:44 | 14,01 | 06:21 | 0 | Details |
| 15.9.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 2:18:37 | 21,20 | 06:33 | 0 | Details |
| 17.9.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:01:04 | 9,02 | 06:47 | 0 | Details |
| 20.9.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:22:28 | 13,04 | 06:20 | 0 | Details |
| 22.9.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:33:20 | 14,03 | 06:40 | 0 | Details |
| 25.9.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:40:27 | 6,31 | 06:25 | 0 | Details |
| 29.9.2019 | Wettkampf | 4:48:56 | 42,20 | 06:51 | 0 | Details |