Traininseinheiten von "Rauchzeichen" im März 2019 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.3.2019 | Unspezifisch | 1:01:20 | 9,02 | 06:48 | 0 | Details |
| 7.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:32:10 | 5,10 | 06:19 | 0 | Details |
| 7.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:01:50 | 9,04 | 06:51 | 0 | Details |
| 9.3.2019 | Tempodauerlauf | 0:30:03 | 5,08 | 05:55 | 0 | Details |
| 10.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:06:57 | 10,06 | 06:40 | 0 | Details |
| 12.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:30:46 | 4,80 | 06:25 | 0 | Details |
| 14.3.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 0:40:22 | 6,42 | 06:18 | 0 | Details |
| 16.3.2019 | Tempodauerlauf | 0:40:39 | 6,80 | 05:59 | 0 | Details |
| 17.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:09:29 | 10,10 | 06:53 | 0 | Details |
| 19.3.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 0:36:39 | 6,38 | 05:45 | 0 | Details |
| 21.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:40:19 | 6,76 | 05:58 | 0 | Details |
| 23.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:40:02 | 6,21 | 06:27 | 0 | Details |
| 24.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:28:41 | 13,07 | 06:48 | 0 | Details |
| 26.3.2019 | Intervall Training | 0:30:33 | 5,44 | 05:37 | 0 | Details |
| 28.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:40:39 | 6,58 | 06:11 | 0 | Details |
| 30.3.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 0:50:05 | 8,10 | 06:11 | 0 | Details |
| 31.3.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:41:04 | 15,01 | 06:44 | 0 | Details |