Traininseinheiten von "Rauchzeichen" im Oktober 2019 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.10.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 0:33:37 | 5,01 | 06:43 | 0 | Details |
| 13.10.2019 | Wettkampf | 2:32:37 | 21,33 | 07:10 | 0 | Details |
| 20.10.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:03:36 | 10,04 | 06:21 | 0 | Details |
| 22.10.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:16:28 | 11,00 | 06:58 | 0 | Details |
| 27.10.2019 | Grundlagenausdauer 1 | 1:29:31 | 13,01 | 06:53 | 0 | Details |
| 30.10.2019 | Technik Training | 0:54:10 | 8,68 | 06:15 | 0 | Details |
| 31.10.2019 | Grundlagenausdauer 2 | 1:16:06 | 12,21 | 06:14 | 0 | Details |