Traininseinheiten von "Rauchzeichen" im Januar 2020 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.1.2020 | Tempodauerlauf | 0:39:04 | 6,79 | 05:46 | 0 | Details |
| 4.1.2020 | Grundlagenausdauer 1 | 0:51:07 | 8,01 | 06:23 | 0 | Details |
| 5.1.2020 | Grundlagenausdauer 1 | 1:30:44 | 13,01 | 06:59 | 0 | Details |
| 9.1.2020 | Grundlagenausdauer 1 | 1:01:08 | 9,00 | 06:48 | 0 | Details |
| 12.1.2020 | Grundlagenausdauer 1 | 2:01:51 | 18,00 | 06:47 | 0 | Details |
| 14.1.2020 | Grundlagenausdauer 1 | 1:08:26 | 10,35 | 06:37 | 0 | Details |
| 17.1.2020 | Tempodauerlauf | 0:59:12 | 10,12 | 05:51 | 0 | Details |
| 19.1.2020 | Grundlagenausdauer 2 | 1:22:06 | 13,01 | 06:19 | 0 | Details |